12. März 2025

Gesund bleiben – gesünder leben

378 Views
Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung, gesunde Ernährung, Schlaf und Entspannung sind. Aber im hektischen Alltag ist es oft schwer, das auch wirklich umzusetzen. Die gute Nachricht: Es müssen keine radikalen Veränderungen sein. Schon
20. Februar 2025

Mental Load

356 Views
Mental Load: Die unsichtbare Last des Alltags und wie du sie loslassen kannst Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf nie zur Ruhe kommt? Dass du ständig To-do-Listen im Kopf durchgehst, an Geburtstage denken musst,